Запись на пробное занятие
Отправляя заявку вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных
Тренажерный зал + групповые тренировки
Разовое посещение
450 ₽
Абонемент 12 месяцев
19 400 ₽
Абонемент 6 месяцев
9 900 ₽
Абонемент 3 месяца
7 200 ₽
Абонемент 1 месяц
3 000 ₽
Абонемент "Утро-Вечер" 12 месяцев
14 200 ₽
Действует с 09:00 до 13:00 и с 20:00 до 22:00
Абонемент "Утро-Вечер" 6 месяцев
8 000 ₽
Действует с 09:00 до 13:00 и с 20:00 до 22:00
Абонемент "Утро-Вечер" 3 месяца
5 400 ₽
Действует с 09:00 до 13:00 и с 20:00 до 22:00
Абонемент "Утро-Вечер" 1 месяц
2 400 ₽
Действует с 09:00 до 13:00 и с 20:00 до 22:00
Персональные тренировки
В тренажерном зале с тренером, 60 минут
Персональные тренировки сплит (2 человека)
В тренажерном зале с тренером, 60 минут
Чем еще заняться?
Вольная борьба
Олимпийский вид спорта, основа всех видов борьбы. Единоборство с применением различных приемов, таких как броски, захваты, перевороты и т.д.
Вольная борьба несет в себе следующие преимущества: развитие лидерских качеств и уверенности в себе, хорошая физическая подготовка и, конечно, самооборона. Главный плюс в вольной борьбе — это отсутствие болевых и удушающих приемов в отличие от джиу-джитсу, дзюдо и грэпплинга.
Занятия вольной борьбой способствуют формированию атлетической фигуры за счет проработки всех групп мышц; положительно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную системы; развивают координацию, гибкость, ловкость; формируют уверенность, силу воли, умение контролировать свои эмоции, анализировать ситуацию и быстро принимать решение.
Вольная борьба несет в себе следующие преимущества: развитие лидерских качеств и уверенности в себе, хорошая физическая подготовка и, конечно, самооборона. Главный плюс в вольной борьбе — это отсутствие болевых и удушающих приемов в отличие от джиу-джитсу, дзюдо и грэпплинга.
Занятия вольной борьбой способствуют формированию атлетической фигуры за счет проработки всех групп мышц; положительно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную системы; развивают координацию, гибкость, ловкость; формируют уверенность, силу воли, умение контролировать свои эмоции, анализировать ситуацию и быстро принимать решение.
Подготовка к единоборствам — ОФП для детей
Тренировки для малышей 4 - 6 лет.
50% это набор базовых упражнений, которые подаются ученику в игровой форме. С частой сменой упражнения, так как юному спортсмену сложно в силу возраста удерживать своё внимание, тренер часто меняют упражнения. Тренировка становится похоже больше на веселую игру, через которую малыши учатся самостраховке, базовые приемам единоборств. Тренер вовлекает малышей в необычную тренировку, в которой они становятся сильнее и побеждают невидимых злодеев. В нашем клубе для этого возраста мы не разделяем тренировки по видам единоборств, так как в этом возрасте все единоборства подаются относительно одинаково и состоят из схожих элементов. Основа это общая физическая подготовка, акробатика, работа на координацию, дисциплина и азы единоборств.
Единоборства могут дисциплинировать отпетого хулигана и сделать уверенным в себе даже самого застенчивого ребенка.
Дети изучают основы борьбы и после достижения 6 лет они могут уже точно определиться с видом единоборств, тренер в свою очередь рекомендует родителям чем дальше заниматься на основе того как ребенок проявлял себя на тренировках.
50% это набор базовых упражнений, которые подаются ученику в игровой форме. С частой сменой упражнения, так как юному спортсмену сложно в силу возраста удерживать своё внимание, тренер часто меняют упражнения. Тренировка становится похоже больше на веселую игру, через которую малыши учатся самостраховке, базовые приемам единоборств. Тренер вовлекает малышей в необычную тренировку, в которой они становятся сильнее и побеждают невидимых злодеев. В нашем клубе для этого возраста мы не разделяем тренировки по видам единоборств, так как в этом возрасте все единоборства подаются относительно одинаково и состоят из схожих элементов. Основа это общая физическая подготовка, акробатика, работа на координацию, дисциплина и азы единоборств.
Единоборства могут дисциплинировать отпетого хулигана и сделать уверенным в себе даже самого застенчивого ребенка.
Дети изучают основы борьбы и после достижения 6 лет они могут уже точно определиться с видом единоборств, тренер в свою очередь рекомендует родителям чем дальше заниматься на основе того как ребенок проявлял себя на тренировках.
Многофункциональный стретчинг
Включает МФР, йогу, растяжку и т.д.
МФР – миофасциальный релиз. Упражнения из данного раздела направлены на расслабление фасций для более лёгкого скольжения (растяжения) мышц, для улучшения кровообращения и питания тканей. А так же для повышения мобильности и гибкости суставов.
В тренировки включаются упражнения из разных направлений (йога, соматика, физиологичный стретчинг, суставная мобилизация/стабилизация и др) для достижения наилучших результатов и более комфортной работы с телом.
МФР – миофасциальный релиз. Упражнения из данного раздела направлены на расслабление фасций для более лёгкого скольжения (растяжения) мышц, для улучшения кровообращения и питания тканей. А так же для повышения мобильности и гибкости суставов.
В тренировки включаются упражнения из разных направлений (йога, соматика, физиологичный стретчинг, суставная мобилизация/стабилизация и др) для достижения наилучших результатов и более комфортной работы с телом.
Запишитесь на пробное занятие
по вольной борьбе
всего за 200 рублей!
по вольной борьбе
всего за 200 рублей!
Мы свяжемся с вами в течение часа и подберем дату
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Записаться в тренажерный зал
Отправляя заявку вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных
